为什么爱运动的人也会心脏骤停 警惕潜在风险

为什么爱运动的人也会心脏骤停！3月24日，“张雪峰心脏骤停离世”登上热搜，讣告称其因心源性猝死而离世，享年41岁。消息传出后，许多网友在表达关切的同时，也提出疑问：为什么看似健康的人也会突然遭遇心脏骤停？平时有运动习惯的人是否就安全了？

有运动习惯并不等于远离心脏骤停。浙中医大二院（省新华医院）急诊科主任张建成解释，很多人认为平时坚持运动、身体强壮的人不会发生心脏骤停，但事实并非如此。不少突发心脏骤停的年轻患者恰恰是那些自认为身体不错、平时热爱运动的人。他们往往更容易忽视身体发出的预警信号。

爱运动的人也会发生心脏骤停的原因通常是潜在的、未被发现的心脏疾病，如肥厚型心肌病、冠状动脉异常、心律失常等。这些疾病在平静状态下可能毫无症状，但在剧烈运动、极度疲劳或精神紧张等诱因下，可能会突然发作，导致心脏骤停。

运动本身对心血管健康有明确的保护作用，但不能简单将“爱运动”等同于“心脏没问题”。无论是否有运动习惯，每个人都应关注自身的心脏健康，重视定期体检，尤其是当出现胸闷、心悸、不明原因晕厥等症状时，应及时就医。

心源性猝死是指因心脏原因导致的自然死亡，强调的是“死亡”这个结局。心脏骤停是指心脏的泵血功能突然停止，导致全身血液循环中断，是一个可逆的临床急症，在一定条件下患者有可能被抢救回来、恢复自主循环。近年来心脏骤停呈现出年轻化趋势，压力大、熬夜、作息不规律等因素都可能成为诱发心脏意外的因素。

面对心脏骤停，公众除了做好预防、定期体检、关注身体信号外，掌握急救技能至关重要。心脏骤停发生后的4分钟内是抢救的“黄金时间”，每延迟一分钟，抢救成功率下降7%到10%。如果能在第一时间进行有效的心肺复苏，并使用自动体外除颤器（AED）进行除颤，患者的生存率将大大提高。

两年前，杭州一名16岁的少年在骑自行车时突发意识丧失，从车上重重摔下。同行的同学立即拨打了120急救电话，并在接线员指导下进行了心肺复苏，持续胸外按压，为后续的专业救治赢得了宝贵的时间。急救人员赶到后，迅速接手抢救，并将少年紧急送往省新华医院急诊科。经过一系列抢救措施，少年的心跳终于恢复。后续多学科团队为少年制定了周密的治疗方案，最终少年顺利脱离生命危险，神经功能恢复良好，康复出院。

这个案例的成功关键在于第一现场的及时施救。如果没有那位同学勇敢地伸出援手，没有那几分钟的有效胸外按压，即便医院有再好的设备和技术，也很难创造这样的生命奇迹。

心肺复苏术并非医护人员的“专利”，普通市民通过规范培训完全可以掌握这项技能。张建成呼吁全社会重视急救知识和技能的普及，让更多人成为“第一响应人”。我国心脏骤停的院外抢救成功率较低，一个重要原因就是公众急救技能普及率不够。很多人在遇到突发情况时，不敢救、不会救，错过了黄金时间。

省新华医院急诊科长期坚持开展公众急救技能培训活动，定期走进社区、学校、企业，向市民普及心肺复苏和AED使用的相关知识，手把手指导市民掌握正确的操作要领。施救前，首先要判断患者是否意识丧失、有无呼吸或仅有濒死叹息样呼吸。一旦确认，应立即拨打120，并迅速开始胸外按压。按压位置为两乳头连线中点，深度5-6厘米，频率100-120次/分，确保胸廓充分回弹，尽量减少按压中断时间。如果现场有AED，应尽快取用，按照语音提示操作。

生命无常，心脏骤停可能发生在任何时间、任何地点、任何人身上。每个人都有可能成为他人生命中的那个“贵人”。公众要重视体检，关注身体信号，不因“爱运动”而忽视潜在风险；同时，主动学习急救技能，在关键时刻敢于出手、正确施救，多一个人掌握急救技能，就多一份生命的保障。为什么爱运动的人也会心脏骤停！